頑固な顎ニキビは食べ物で改善!

30代に入ったころ、顎ニキビに悩まされるようになりました。
思春期のニキビと違って、顎や首にできるので髪の毛などで隠すことができず、結構目立つのです。
これはどうにかしないといけないと思い、対策を打つことにしました。まず、できてしまった顎ニキビを治すために皮膚科へ行きました。
皮膚科ではディフェリンゲルを処方され、それを顎ニキビに塗りました。
塗ればよくなるのですが、繰り返しできるのが顎ニキビの嫌なところです。治ってもまたすぐにできてしまいます。
これは体の中から改善しないといけないと思い、食べ物で治すことにしました。その時に思いついたのが納豆です。
納豆の大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするそうです。
顎のニキビはホルモンバランスの乱れから来ると言われているので、納豆がいいのではないかと思ったのです。
そこで、必ず1日1パックは食べることにしました。納豆は調理する必要がないので、手軽に食べられるのがいいところです。
これを2カ月ぐらい続けたところ、肌がツルツルになってきて、顎ニキビが繰り返しできる間隔が長くなってきました。
頻繁に繰り返しできていた顎ニキビがだんだんできなくなってきました。納豆は大体朝か夜に食べています。納豆を続けることは苦ではありません。
この方法でずっとやっていますが、もう顎にニキビができることもなくなりました。
やはり顎のニキビは肌表面のケアだけではなく、体の内側からきれいにすることが大切なんだと実感しています。
体の内側から改善することは少し時間がかかりますが、根本的な改善となるのでおすすめです。

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